Descubre los beneficios de... La Almendra.

Fuente.

Conoce los Beneficios de... el plátano.

Ahora bien, si no sabes que hacer hacer para comer plátano, aquí te dejamos un tutorial para comer plátano de manera deliciosa y no sólo con el cereal.

Ingredientes:

• 1 plátano roatán en rodajas.
• Canela.
• Aceite de coco u oliva.
• Miel.

Preparación:

1. Pon un poco de aceite de coco en tu sarten.
2. Coloca en éste, las rodajas de plátano y cocínelas aproximadamente 1-2 minutos en cada lado.
3. Retire la sarten del fuego y vierte una cucharadita de miel sobre el plátano.
4. Deja enfriar y para terminar espolvorea canela sobre tus plátanos.

Fuente1.

Fuente2.

Limonada con Hierbabuena

Esta es una bebida para combatir el calor publicada originalmente por Tiffany Rothe..

Ingredientes:

• 2 - 3 limones
• 100 gr de azúcar (pref. azúcar Morena)
• 1 manojo de hierbabuena
• 1 lt. de agua (opc: ½ l. de agua + 1 bandeja de cubitos de hielo picado)
• Utensilios:
• 1 batidora
• 1 colador

Preparación:

1. Pelar los limones.
2. Cortar los limones en trozos medianos (aprox. 8-10) quitando las semillas que podamos detectar.
3. Echar los limones cortados en el recipiente que vayamos a usar para batir, añadiéndole un manojo de hierbabuena, el azúcar y el agua.
4. Batir hasta triturar todos los limones.
5. Pasar por un colador para filtrar la piel del limón, los tronquitos de la hierbabuena y demás impurezas.
6. Servir, y en caso de seguir la receta con el hielo picado, añadirlo ahora.

Maceteritos de botellas de plástico recicladas.

Ésto es muy fácil, si tienes en casa botellas de plástico, puedes re-utilizarlas en éstos encantadores maceteritos. ¿Cómo? verás, sólo dibuja el contorno del animalito que quieres que ésta tenga. luego recorta la botella. La parte que es pareja puedes incluso emparejarla con la plancha caliente para que no haya relieve que te pueda lastimar más adelante, sin embargo la parte donde llevará la forma del animalito debe ir recortada con precisión porque ahí no podremos poner la plancha. Una vez que hayas terminado píntala toda con una capa de pintura color blanco y decora a tu gusto.

Fuente: Mi hermana❤... creo.

Avena vegana, colorida, rápida, deliciosa y... fácil.

Explorando las maravillas del veganismo gracias a Instangram, descubrí una forma de desayunar o cenar de manera rápida, colorida, rica, saludable y deliciosa.

¿Qué es? bueno... son muchas cosas, la primera imagen no es más que avena, nueces, fresas, manzana y semillas de zapallo o pepas, pepitas o como le conozcas.

¿Ingredientes?

Realmente, los que gustes, puedes utilizar avena o no utilizarla así como puedes usar sólo frutas o combinarlas con semillas.

Si decides usar avena es muy fácil; sólo déjala remojando unas 8, 10, 12 horas antes de preparar, para utilizarla, cuela la avena dejando del lado el agua. (Ésta te puede servir para otra cosa)

Mezcla tu avena suave con Stevia o panela para que tome un sabor más dulzón y agrega lo que gustes. Si decides usar almendras por ejemplo, éstas también las puedes dejar remojando en un traste aparte de la avena para que agarren una textura diferente. (El agua de éstas también puede servir para algo más)

Mira a continuación más ejemplo de como puedes preparar tu avena.

La avena remojada es una gran opción, pero si haz olvidado dejar remojando tu avena o se ha acabado, no te preocupes, puedes improvisar y mezclar sabores.

Fotos.

Descubre los beneficios de... la Manzana.

Fuente.

Ensalada de Frijoles.

Si bien, ésta NO es una página vegana, si me ha causado mucha curiosidad éste estilo de vida, por lo que buscando y viendo he descubierto increíbles recetas que nos permiten explorar las infinitas posibilidades que el veganismo da y que seguramente nunca imaginamos. Hecha un vistazo a ésta receta vegana que seguramente te fascinará. Si bien, aquí se maneja con frijoles, tu puedes cambiar éstos por alguna otra leguminosa como lentejas o garbanzos. 

Ingredientes:

• 750 gr de frijoles hervidos, enjuagados y escurridos.
• 1 pimiento rojo picado
• 3/4 de cebolla morada picada
• 2 elotes desgranados cocidos
• 1 ramita de cilantro picado
• 1 aguacate
• 1/2 taza de aceite de oliva extra virgen
• El jugo de 6 limones
• 1 diente de ajo picado
• 1 cucharadita de orégano molido
• Sal al gusto

Preparación:

1. En un tazón grande coloquen el pimiento, la cebolla, los elotes, los frijoles y revuelvan bien.
2. Piquen el cilantro finamente y el aguacate en cuadros. Agreguen a la mezcla y revuelvan suavemente sin arruinar mucho el aguacate, ya ven cómo es de delicado.
3. En un recipiente con tapa viertan el aceite, los limones, el ajo, el orégano y la sal. Ciérrenlo y agiten bien. 
4. Vacíen la mezcla sobre la ensalada y revuelvan. Acompañen con tostadas o zuelas de zapato, disfruten de esta ensalada mientras ven la tele, la ventana, el techo o espían a sus vecinos. Apta para solteros tristes y estudiantes sin recursos.

Fuente.

Delicioso cupcake de oreo en forma de panda.

Sin lugar a dudas los cupcakes son siempre un éxito pero éste seguramente lo será aún más, mira a continuación el video con la explicación detallada de la preparación en inglés. Si no entiendes, mira en la parte de abajo una explicación rápida de como conseguir éste triunfo culinario.

Preparación:

1. Realiza tus cupcakes comos siempre, una vez que los saques del horno el cuerpo lo cubrirás con chocolate.
2. La cabeza, hecha de la misma masa pero en forma de bolita la rellenarás del mismo chocolate con el que recubriste el cuerpo, esto con ayuda de un descorazonador.
3. Monta tu cupcake y la cabeza, a la cual decorarás con más chocolate para hacer los ojos y nariz.
4. Una vez montado,  corta algunas galletas oreo por mitad, pues serán las orejas, brazos y pies del panda.

Nota originalmente colgada aquí.

Práctica repisa para tener tu maquillaje siempre ordenado.

¿Cansada de que tu maquillaje esté siempre por todos lados o de que tu cosmetiquera esté a punto de reventar? es fácil mantener el orden con esta genial idea, mira.

Materiales:

• Marco viejo.
• Tela.
• Pintura.
• Imanes.
• Pegamento caliente.
• Pegamento en spray.

Instrucciones:

1. Decora tu marco viejo al color o diseño que te plazca.
2. Coloca varios imanes o incluso una placa magnética en el fondo de tu marco, la cual puedes recubrir con un trozo de tela y pegamento en aerosol.
3. Toma tus sombras, tu polvo, rimel, labial y demás y coloca en la parte trastera (es decir, la cara que no te interesa ver) un imán el cual puedes pegar con pegamento caliente.
4. Una vez que te cerciores de que el pegamento ya se a secado, puedes comenzar a acomodar tu maquillaje sobre tu pizarra magnética.

La nota original fué colgada aquí.

Reinventa tu armario con simples pañuelos.

En éste post descubrirás una forma fácil y barata de reinventar tus outfits con ayuda de un pañuelo, el resultado será completamente diferente y favorecedor, perfecto para climas cálidos y salir de la rutina.

La nota original fué colgada aquí. 

Renueva tu armario sin gastar.

¿Cansada de usar siempre la misma ropa y parecer como dicen por ahí "retrato"? Con éstas imágenes podrás darte una idea de como renovar tu guarda ropa con un poco de ingenio y sin gastar un sólo centavo.

Por ejemplo agregar botones a tus pantalones podrán darle un look completamente nuevo y diferente, seguramente tendrás muchos botones por ahí.

¿Qué te parece un simple corte que haga a tus leggins de edición especial?

O qué tal dibujar la forma que gustes, deshilachar un poco para darle relieve y listo.

Ahora bien, las camisas de hombres las puedes re-usar para obtener una bonita blusa nueva, mira a continuación como:

1. Abrocha la camisa y ponla al revés, o sea, que las costuras estén por fuera, fijala con alfileres para que no se mueva y corta las mangas. 
2. Traza una linea a la mitad de la manga según la longitud que te apetezca y córtala, si la camisa tuviera algún bolsillo, habría que descoserlo.
3. Ahora dibuja sobre tu futura nueva blusa unas lineas laterales que más adelante recortarás para darle el ancho o el vuelo que más te plazca a tu blusa.
4. Cose los laterales que recortaste y luego puedes poner un poco de elástico en la parte de arriba para ajustar.
5. Coloca un retazo que usarás como cuello y listo.

La nota original fué colgada aquí.

Hot Cakes Saludables y ligeros.

Poquísimas veces relacionamos la comida saludable con la comida deliciosa, cosa que, por cultura, falta de información o alguna otra situación, llega a ser completamente erróneo. Si por salud has dejado de lado comidas que antes disfrutabas, en ésta sección trataremos de darte recetas deliciosas y saludables. Por ejemplo hoy, descubrirás como hacer unos deliciosos Hot Cakes súper saludables, y deliciosos.

Ingredientes:

• 1 plátano maduro.
• 2 huevos.
• 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional). 
• 1 cucharadita de canela (opcional).
• Sal (opcional).
• Un poco de aceite de vegetal.

Preparación:

1. Corta en rodajas tu plátano y ponlo en un tazón donde los vas a machacar.
2. Rompe los huevos sobre tu puré de plátano y si gustas agrega la vainilla, canela y el poquitito de sal que son opcionales.
3. Mezcla bien pues ésta será tu masa para los Hot Cakes.
4. Pon una sartén al fuego y agrega un chorrito de aceite.
5. El modo de hacer éstos Hot Cakes saludables es el mismo ahora que ya tienes tu masa, una vez que tu aceite esté caliente, deja caer una porción al sartén, cuando esté lleno de burbujas dale la vuelta y sigue así hasta acabar tu masa.
6. Ahora si, puedes comer unos deliciosos Hot Cakes completamente saludables sin remordimiento... claro siempre y cuando no los acompañes de azúcares en exceso, puedes acompañarlos de frutas y un poco de miel de mapple.

Ésta es una adaptación de la receta originalmente publicada aquí.